盆骨带也称骨盆矫正带，在产后一个月左右用比较好。产妇在分娩后骨盆宽度会增大和松弛，而骨盆矫正带可以帮助女性矫正骨盆。
骨盆矫正带是一种利用物理方法矫正骨盆的器具，骨盆主要的作用是支撑身体的结构，同时还保护着女性的子宫和膀胱。一般来说，女性在经历过分娩之后，会不同程度的出现骨盆宽度增大和松弛等表现。骨盆松弛时，可能会使产妇体形走样、腰痛、步行困难、小便失禁、子宫下垂等，严重的骨盆松弛还会引起产后大出血。因此，为使骨盆尽快恢复至孕前状态，在产后需要及时矫正，这时可使用骨盆矫正带来辅助修复。但在刚经历过生产之后，产妇身体会比较虚弱，这个时期建议以休养为主，在产后一个月后开始使用骨盆矫正带比较好。
为使身体尽快恢复，建议产妇在修复骨盆的同时，可进行适当的锻炼，如提臀、收腹等动作。注意休息，避免剧烈运动，加强营养，多吃新鲜的瓜果蔬菜，保持良好的生活习惯。